39歳 本部上新庄教室
2017年から高橋ヨガに通い始めて8年目になりました。途中でオンラインヨガに代わりましたが、週一のヨガ、チャクラ冥想や合宿に参加し、ヨガの効果は実感していました。漠然と身体に良くて、気持ちが良いので続けていました。
今回、基礎理論講座を受講して、なぜ良いのかの片鱗を学ぶことが出来ました。ヨガは肉体・精神・魂を向上調和させていく修行体系という壮大なもので、私たちは宇宙の一部であるということ。
身体のしくみについて、まさに「はたらく細胞たち」のおかげで「私の身体」を維持し続けていると学びました。本当に奇跡的な凄いことだと思います。食事も身体に良いものを取り入れたいし、前向きな考えを持ちたいと思いました。
ヨガの教えの中でとても印象に残ったことは、世の中は移り変わること、いつか自分も親しい人も死ぬこと、今の現状がいつまでも続かないこと。人生は有限であるのに、日常生活でイライラや不安などの感情に囚われ続けることはもったいない。否定的で破壊的な感情は病気に繋がるにも関わらず、怒りや恐怖に囚われ続けている日常を過ごしています。
嫌・不快という感覚は身体が本能で反応してくれる正常な反応。でもそこに引っ張られないで、すぐに回復できるように考え方の面でも変えていきたい。
愛と憎しみの話も興味深かったです。良くも悪くも意識が外に向かい過ぎているのだと思います。憎しみの対象を見つけて、エネルギーを消費している。訓練しなくては。
ヨガでは人として当たり前に守るべきとても大切な教えがありました。なかなか実践は難しいと思いますが、少しでも取り入れていきたいです。また、自分の思いや言葉、行為がどのような結果を招くのかをいろいろなたとえ話を交えて教えていただいたので、正していきたいです。
講義での質問と回答の時間は少し緊張感がありましたが、集中して聞くことができました。高橋先生の雑談を交えた話の中で、少しは覚えることが出来ました。
仕事帰りに図書館で勉強した日々は良い時間でした。12回の講義が終わった時は講座の受講を完走出来てホッとしました。
6か月間有意義な時間を過ごせました。まだまだ勉強したことを覚えきれていないし、教えがしみ込んではいないですが、勉強・実践していきたいです。自宅でのアーサナーの時間を確保し、身体に良い生活習慣を整え、学んだ考え方を少しでも取り入れていけば、より良い自分になれると思うし、生きやすくなると確信しています。
高橋先生、今後もご指導よろしくお願い致します。
