全身の凝りと痛みが改善 小河博保 様 40歳代
私がヨガに通って５ヶ月が経ちました。 首・肩・背中・腰といった身体中の凝りと股関節の痛みを改善する目的で、まずは体験に申し込みをしました。 体験を終えて体も気持ちもリラックスできて効果を感じたので週２回通っています。 今では凝りが改善し気にならない状態になり、股関節の痛みも無くなりました。 最近ではチャクラ冥想（タントラヨガ）にも通い始めヨガを学んでいます。 講師の方々は気軽に話しかけてくださり、褒め上手なのでやる気がアップします。 受講者は男性も女性もおり年代も様々です。個人の状態に合わせて講師によるアドバイスやサポートがあるので、どなたでも通いやすいヨガ教室ではないでしょうか。 個人の感想ですが、もっと早くからヨガを始めれば良かったと思っています。