Y・Mさん 女性39歳 びっくり?ギプスしたままでのヨガ

ギプス

5歳と1歳の育児で疲れ切った心身の改善の為にヨガを始めました。

育児の合間のリフレッシュにもなり、少しずつ調子も良くなっていたのですが、先日左足のくるぶしを骨折してしまい、ギブス生活を余儀なくされました。骨折した足をかばいながら生活しているため、腰痛や肩こりが酷くなり悩まされていました。治るまでヨガをお休みしなければいけないことを残念に思っていましたが、高橋先生にご相談したところ、「骨折していてもヨガは出来るので、教室に出ていらっしゃい」と仰っていただき、「この足で本当にヨガが出来るのかな…?」と半信半疑で教室に行って授業を受けてみたのです。先生の補助と自分の状態で出来るようにアレンジしていただいたおかげで、足に負担をかけず、気持ちよくヨガをすることができました。凝り固まった上半身もほぐれ、スッキリしました。足の筋力を鍛えるポーズなどを教えて頂き自宅で行っています。