T・ N さん 男性50歳代 生活が一変した
50代の男性ですが、椎間板ヘルニアの後遺症で腰から足の後ろに痛みが出るようになり整形外科でリハビリするも改善せず途方にくれていた時、ネットでこちらを見つけて同じような症状の方の体験談が紹介されていたので思いきって体験レッスンを受けることにしました。最初に丁寧に症状や経緯について聞いてくださり、それに合わせたアドバイス、指導をいただきました。
歩くのもツラく、寝るときも痛みを感じるような状態だったのが、徐々にではありますが着実に改善し、通いはじめて半年くらいでほとんど支障がない状態になりました。
私の場合、同時に鬱の症状もあったのですがそれらに対して効くとされるポーズを指導してくださり、最初の一回目から心地よい疲労感を感じることができて睡眠もとれるようになり、回を重ねるごとにどんどん改善していく感じがしました。途中からは薬も飲まなくて良くなりました。
きっかけは足腰の痛みだったのですが、精神面の改善により、集中力が付いて仕事の面で良い成果を出せたりと生活全般において良い影響が多く感じられ、日々充実感を感じられるようになった様に思います。
体がひどく固いので完全には見本のとおりにできないポーズもありますが、個別に動ける範囲でのポーズにアレンジしたバージョンを教えてくださるので大丈夫です。
もちろん上記は個人的な感想ではありますが、個別にそれぞれの目的や悩みに合わせた配慮をしていただけるという面で特徴的であることは確かです。
画一的なレッスンのみを行う教室/スタジオとは違うと思います。
思いきってこちらに通うことにして良かったと思っています。
今ではこちらに毎週通うことが楽しみで、なくてはならない習慣となっています。