チャクラ・タントラについて | 大阪の高橋ヨガ研究所で心と体を整え溌剌とした自分らしい生き方を実現させましょう

 

 

高橋ヨガ研究所では、師から弟子へと受け継がれてきた「タントラ」という行法をお伝えしています。
タントラって何？とお思いの方、既に知っている方、当研究所の取組みをコチラからご覧下さい。

 

タントラとは自分の中の本当の自分（自己）というものの存在に目を向けて、私たちがこの世、この宇宙に存在する意味や人間として生きる価値に目覚めさせ、与えられた環境のなかで、より強く、豊かに、やさしさに満ちて生きていくための行法です。人間が本来持っている肉体的・精神的な力を引きだして、 様ざまな環境に適応できる柔軟な心身をつくりだすタントラは、チャクラという精神中枢を活性化させながら、人間存在の本能的な低次元のエネルギーを、より精神性の高い高次元のエネルギーに昇華させます。

授業の中でよく耳にするけれど、見る事も確認することもできないのでよくわからないチャクラというもの。

このチャクラというのは、ヨガにおいてはとても重要なもの。気の集まるセンターであり、宇宙からのエネルギーをチャージするところ。そして全身の神経叢とホルモン中枢に対応する肉体と精神の接点なので、このチャクラの状態は心身の状態を大きく左右しています。

ヨガを真面目に正しく行っている人が、パワフルで、精神的なストレスに強く、心身共に健康で若々しく肌がきれいなのは、このチャクラに影響するところがとても大きいのです。

 

ヨガ本来の目的が、生体の機能を正しく活性化させ、心の働きをコントロールすることにあるゆえ、様々な状況で感情(本能の一部)が乱れないように、知性や理性の精神エネルギーで心身をコントロールできる自分をつくっていくための行法がチャクラ冥想(タントラヨガ)の目的です。

 

ほとんどの心身の病気は自分自身がつくりだしたもの。考え方・捉え方・口にする言葉・日々の生活の在り方・何を食べるか・どんな生活をするか・どんな人と交わるか・・・そういう自分の起こしたアクションがすべて自分の心身に現れてくる。より良い自分でありたいと思うなら、より良い生活を身につけていかねばなりません。

そして、宇宙の法則を知り、それを見につけることで、より良く生きていくために必要なエネルギーを宇宙からチャージできるようになってくるのです。そのエネルギーをチャージするのがチャクラであり、そのチャクラが存在するのが背骨の中ということです。アーサナの最中に尾骶骨から頭頂まで背骨の中を感じる事を何度も口にするのは、そのチャクラが背骨の中に存在し、そのチャクラの持つエネルギーを高めていくためなのです。

それゆえ、身体が歪んだり姿勢が悪いと流れが滞り、そのチャクラが正しく働かなくなるということです。

 

この講座では、毎月１つずつチャクラを活性化・開発していきます。ムドラーやバンダといわれる特殊なアーサナ（ポーズ）を行じて、内圧を高め、内臓や神経、ホルモン中枢に直接刺激を与えることによって、チャクラのもつエネルギーを活性化させ、開発させていくことによって、一人・一人に内在する心身のエネルギーをより高めていきます。そして、様々な困難にも乗り越えていける強靭で柔軟な心と身体、慈愛に満ちた愛のエネルギーを内から放てるような内面の輝きを導き出していきます。
　自分の中に内在する心身のエネルギーを最高度に活性化させて、心と身体・魂までも喜びと活気に満ちた状態へと導いていきましょう。与えられた生命の力をフルに発揮し、自分の生活そのものに活かしていく講座です。

 

机上の空論ではなく、理論と実践（浄化法や体位法、呼吸法、瞑想、冥想）をふまえて、自分の身体と心で感受・感得していく実践哲学です。このタントラヨガは、私達が日頃どこの教室でも行なっている体操的なヨガ（ハタヨガ）を完成させるために存在し、身体と心のエネルギーを最大限に発揮させながら、とらわれのない自由な心に近づけていこうとするものです。