大阪で話題の高橋ヨガ研究所では受講生の方々のペースに合わせてじっくりと指導します

高橋ヨガ研究所、所長の高橋 真奈美です。
40余年、ヨガを続け指導する中で、高橋ヨガ研究所でヨガを学ばれた多くの会員の方が、様々な心身の痛みや不調から解放されて、明るく元気な姿で社会生活を送っているのを見ることほど指導者冥利に尽きることはありません。
科学・医学の発達した現代であっても完治しえない心身の不調が、インド5,000年も前の叡智によって改善されるという事実は、私達が失った共存するすべてのものとのバランス・調和を回復させることによって生体本来のリズムが調い、心身の痛みや不調が改善していくということを教えてくれているのです。

ヨガでは様々なポーズを行いますが、いろいろなポーズが出来ることによって不調な症状が回復していくのではありません。
心と身体が調和を保ち、人間本来の持つ生命エネルギーが正しく活動し始めることによって回復していくのです。
その為に必要なヨガの教えや知恵・知識・様々な行法を皆様にお伝えして、一人でも多くの方が生きていることが楽しい、生きているということに感謝できるような指導をしていきたいと思っております。

私自身が運動不足とぎっくり腰、甲状腺機能低下症の橋本病の改善から始めたヨガでしたが、ヨガを続けるうちに「心も身体もどちらもバランスが取れて初めて健やかである」ということを学び、今ではすっかり治ってしまいました。受講生の皆さんにも、日々の生活の中での心身の疲れ、ストレス、身体の痛み、悩みなどをその人の痛みに寄り添いながら解消していたただけるように心がけています。ヨガを通して自分と向き合う時間をつくることで、自分の持つ本来の素晴らしさを感じて貰えるようなお手伝いが出来れば嬉しく思います

皆さんのその日その時の体調に合わせて、無理をしていないかどうか、気持良く行っているかどうか、いつも和やかな雰囲気で心地良さを感じて頂けるように、柔軟な対応を心掛けています。授業が終わった後に「心地よかったなぁー」「元気になったなぁー」と思って頂けたら幸いです。様々なライフスタイルに合わせてどのようにヨガを生活に取り入れるかアドバイスをしながら、心も身体も元気になり、笑顔があふれる生活やキラキラ輝く人生になるようお手伝いさせて頂きたいと思っております。

仕事や家庭など、忙しい日々の中で教室に来られる皆さんの気持ちが少しでもほぐれるように、穏やかな号令や雰囲気づくりを心がけています。

私自身も頭痛やめまいに悩まされ、高橋ヨガに通ってから改善した経験があるので、その人の体力やペースに合ったはたらきかけをしながら、自分の身体と心に目を向けてもらい、「最近調子が良いな！」「ヨガって素晴らしいな！」と思ってもらえる日が増えてくれることを願っています。

いつも和やかな雰囲気で心地良さを感じて頂けるように心がけています。

皆さんのその日その時の体調に合わせて、無理をしていないかどうか、気持良く行っているかどうか、柔軟な対応を心掛けています。

授業が終わった後に「心地よかったなぁー」「元気になったなぁー」と思って頂けたら幸いです。

そして様々なライフスタイルに合わせてどのようにヨガを生活に取り入れるかアドバイスをするようにしています。

心も身体も元気になり、笑顔があふれる生活やキラキラ輝く人生になるようお手伝いさせて頂きたいと思っております。