メディア紹介 | 大阪の高橋ヨガ研究所で心と体を整え溌剌とした自分らしい生き方を実現させましょう

高橋ヨガ研究所の辛口評価でありながら、ヨガを正しく捉えてくれた嬉しい評価満載

美を追求する全国のヨガスタジオ・パーソナルトレーニングジムを紹介するメディア「キレイBODY」で紹介されました

心身の不調和を改善しながら、精神の安らぎと安定をはかる。
見た目だけでない精神の美しさを追求する当教室が、日本最大級の男性美容メディアBiDANで掲載されました！

美魔女をつくりだした月間婦人雑誌「美ST」が初めて取り組んだスクール特集

「40代から始める自分き！」
さらなる幸せを目指す大人の

習いごと

全国版8月号に高橋ヨガ研究所が大きく掲載されました

「ヨガ教室　大阪」でお探しなら、東淀川区・上新庄に本部を置く高橋ヨガ研究所にお越し下さい。当ヨガ教室では、様々なストレス社会の中でどのようにすれば身体を健康に保ち、美しい姿態に導きながら心を健やかに、喜びと活気に満ちて生きていけるかを示唆してくれるインド5000年の智慧をお伝えしています。競い合わず、無理をせず、人間本来の持つ生命エネルギーを最大限に引き出していく為に、呼吸と意識の集中を伴ったアーサナといわれるポーズで身体を調え、心を平安に保ち、イライラやストレスをシャットアウトしていきます。ゆったりとした、深く規則正しい呼吸と瞑想が、穏やかな癒しの境地へと導きます。そして心と身体は調和を保ち、人間が本来持つ、内なる輝きを最高度に引き出してくれるでしょう。それが高橋ヨガ研究所です。

ヨガといえば、比較的若い女性が美容目的に取り組むイメージが強かったが、最近、ヨガで心身を健やかにし、新しい趣味やスポーツを始めるシニアが増えている心身共にリフレッシュし、趣味やスポーツなど新たな生きがいを見いだす効果もあるという。シニアたちをとりこにするヨガの魅力を探った。中略 高橋ヨガ研究所所長の高橋真奈美さんは「最近、ヨガで心身を健やかにし、新しい趣味やスポーツを始めるシニアが増えている」と言う。ヨガは誰とも競い合わないもの。自分のペースでじっくり取り組めるところがシニアにはぴったりのようだ。