体験レッスン・出張教室・理論講座 | 大阪の高橋ヨガ研究所で心と体を整え溌剌とした自分らしい生き方を実現させましょう

日本シェア1位・世界シェア3位を誇る日本製鉄株式会社 技術開発本部、先端技術研究所にて、ヨガの本質の理論と共に心と身体を解放し、自律神経の働きを調えながら、自然治癒力を高めるヨガを指導してきました。

　素晴らしいトップ企業の社員なのに、みな素直で可愛らしく、「先生、私、冷えが半端ないのよ。足がむくんで仕方ないの。肩こりが酷くて、疲れが取れないの。夜中に何回も目が覚めるの。人間関係のストレスが・・・」と病院には行かないけれど、何らかの不調を抱えている人たちが多々。

そう言いながらも、皆さん、とても真面目に気持ち良さそうにヨガを行っていて、出来ない時はキャーキャー笑って可愛らしくてチャーミング！

　授業後には、それぞれに「とても楽しかった」と、挨拶に来てくれて、記憶に残る講座となりました。

佐賀県主催の「佐賀美肌女子会」。日本一(世界第4位)に輝いた

美女、元ミスインターナショナルの金ヶ江悦子さんと一緒に美肌について大阪城庭園 迎賓館にてレクチャーを行ってきました。

数あるヨガの教室の中から「美肌の先生に」と御指名を頂いたのも嬉しい限りです。

「若くて綺麗」は当たり前だけれど、年齢を重ねて美肌であるのは、チャクラ(ホルモンと神経の中枢)を活性化するタントラヨガ(チャクラ冥想)の賜物です。美を追求する妙齢の女性限定の講演で、皆さん興味津々でした。

ヨガとストレッチの最大の違いは「ヨガは自律神経の働きを調える」という事。生命体の本来の働きを取り戻すヨガは、緊張と弛緩をバランスよく繰り返す中で、ホルモン中枢や神経叢に働きかけて、心身の命の輝きを取り戻していくのです。

台風急接近の最中にもかかわらず、シニア大学生4年生の方々は元気一杯でご参加いただきました。22名の受講生の内、殆どの方がヨガ初体験。身体を動かし始めて、こんな筈じゃないのに・・・と思うに任せない自分の身体と向き合いながらも、ヨガの歴史や心の安定を目指すために生まれたヨガの哲学に触れて、一見体操だけに見える動きの中にも色々な事を感じていただけたようです。

平均年齢69歳のシニア大学生の皆様は、前向きな生き方の学びの中でヨガ受講。ヨガの起源から「なぜヨガは体操を伴った幸せに生きるための哲学なのか」の理論とともに、身体と心を繋ぐ呼吸との関係を体感しながら、ゆったりと心地良く実践頂きました。
膝が痛くて正坐に座れなかったり、腰が硬くて足を延ばせない方たちは、椅子に座って自分のできる状態で行っていただくことで、ヨガへの理解を深めていただけたようです。

若手営業部員のストレス・肩こりなどの解消から1年間、月1回のヨガ定期講座を会議室にて実施。心身の疲れをとることで、仕事への意欲も上昇。疲れを溜め込まない生活習慣を基本に、勿論女性にとって欠かせない美しさへの意欲も満々の教室。

営業でいつも重い荷物を持ち歩いている為、肩の凝りや腰の痛み、足のむくみ等、辛い症状の緩和に身も心もリフレッシュ！

体力勝負の仕事場で発生する痛みや怪我で一番多いのが、中高年齢層の膝や腰の痛みと転倒による怪我など。ベテランの域に達して仕事はバリバリできるものの身体がなかなかついていかず、仕事の効率が上がらないのが現状。体幹を鍛えて足腰を丈夫にし、怪我をしないようにすることが働き手にも、会社にも一番喜ばしい事。

今回は現場で働く人達に指導する立場の人達に指導してきました。仕事そのものに関与するため、和気あいあいながらも皆さん真剣に取り組んでいらっしゃいました。

理論と実践の2部門に分け、インド哲学に学ぶインド5,000年のヨガの智慧（思い・言葉・行為）と心身エネルギーを最大限に引き出すヨガを実践。

将来、航空に携わる仕事に就くことを夢見る学生のために開かれた課外授業のヨガ講座。まだあどけなさの残る男女学生は目がキラキラしていてとても素直。安全で快適に飛行機を飛ばすために必要なことは、まず自分が心身共にベストの状態でいること。そのために必要な心と身体のコントロール法をインド哲学の理論と実践で体験。

将来観光事業に携わりたいという日本で唯一の観光大学。その学園祭という和やかの雰囲気の中、ヨガを体験したみたい幅広い年齢層の人達が和気あいあいと参加。「気持ちのいいものなのね」とあちこちから声が飛び交います。

親子ヨガ講座では、週1回の定期講座で親子のスキンシップをはかりながら、幼稚園児がお母さんに感謝の気持ちを込めてリンパマッサージを行い、親子の絆を深める。

経験と知識豊富なヨガ講師が自宅に伺い、マンツーマンできめ細かく指導いたします。
その人の心身の状態に合わせたカリキュラムで、効果を最大限に引き出していきます。生活指導から精神的なアプローチまで、多岐にわたっての指導となります。