Q&A

すごく神経質で、物事を悲観的に捉えてしまう性格を治したいのですが…

A

神経質な人に身体が健康な人はまず見当たりません。ストレスは、一番身体を蝕むからです。体調を崩すことによって、心もマイナスの方向へと引っ張られてしまうのです。肩の力を抜いて、ヨガでリラックスすることを覚えましょう。
生体のもつ生命エネルギーを高めることで、心身に活力がみなぎってきます。
また、冥想で潜在意識へと働きかけることによって、チャクラを活性化させ、物事を良い方向に捉えることが出来るようになり、積極的に困難を乗り越える力が備わってきます。