本部 上新庄教室

大阪 本部 上新庄教室
電話で予約する06-6320-5655

大阪 本部上新庄教室

自然の中をイメージした明るい日差しの入る教室

カウンセリングから始まり、個々のカルテ作成で不調改善のための丁寧な指導

阪急京都線上新庄駅北出口から1分に位置する大阪 本部上新庄教室では、一人一人の症状にあった指導を行なう為に、入念なカウンセリングで一人一人の心身の症状を把握し、個人のカルテを作成した上で、そのカルテに基づいて経験豊富な講師が、それぞれの症状にきめ細かく対応(個別指導有り)しています。

 

全ての人に同じように指導するのではなく、膝が痛くて正座ができない人には足をのばしたままの状態で、また反り返ると腰が痛い人は、腰に負担をかけない状態での指導に臨機応変に対応し、日ごろから疲れを溜め込まない、病気を呼び込まない生活指導を行っています。

※ 緊急のお知らせがある時のみ、下の  オレンジのバー に掲示されます

お知らせ

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8月休講日 のお知らせ 

<平日の祝日>

  8/11(木)

< お盆休み >

  8/14(日)・16(火)・17(水)

 

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新型コロナウィルス対策 

【教室での対策】

受講生の皆様に安心して受講いただけるよう、下記の対策を実施しています

 ①受付で手の消毒、非接触性体温計での検温

 ②窓を開けて換気十分な状態での授業

 ③教室内の洗面所で、いつでも手の洗浄可能

 ④少人数制で受講者間を十分確保した授業

 ⑤講師:マスク(不織布)着用で指導

    ⑥受講生:マスク(不織布)着用で受講

 

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【リアルタイムのオンラインヨガ開講中】

教室で受講したくても高齢者と同居していたり、医療従事者で自粛を余儀なくされている方、子供が学校に通えない状況の方などのためにリアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講中です。

you tubeや動画でのヨガではなく、教室で行うのと同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座です

 

詳細はブログ、ーオンラインヨガーにて

 

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所在地

2018年10月19日より下記に移転

〒533-0004
大阪府大阪市東淀川区小松1-3-15
アベニュー小松ビル3F

TEL 06-6320-5655 / 090-5656-5414
代表 高橋 真奈美

 

■阪急京都線

 上新庄駅下車

 北出口から徒歩1分

■阪急千里線・地下鉄堺筋線

 谷町線・淡路乗り換え

 上新庄駅下車

 北出口から徒歩1分

大阪 本部 上新庄教室の特徴

本部教室の玄関入り口

心身のメンテナンスを行える自分に与えられた贅沢な時間

本部上新庄教室は、人間本来のもつ自然の治癒力を高めるため、教室にいながら自然を感じていただけるようなリラックスした心地良い教室です。

 

人と比べずに、競い合わずにゆっくりと自分と向き合って、身体から心へのメンテナンスを行っていきます。まず最初はヨガの効果を最大限に引き出すため、入念に30分間かけて準備運動からを行います。関節を柔軟にすることで筋肉を緩め、温め、血液とリンパの流れを良くしていきます。また、ヨガで補いにくい筋力を高めて、ふらつきや転倒を予防するため体幹を鍛えるための全身の柔軟運動を各自のできる状態で行ってから本格的なヨガのアーサナ(ポーズ)に入っていきます。


ヨガのアーサナ(ポーズ)の時間には、必ず自分の一番改善したい箇所を集中的に改善するための時間があり、その時間にカルテに基づいて個別に個人指導を行っていきます。自宅では必ずそれを行っていただき、毎回の授業で正しく行えているかの確認をしながら、改善へと導いていきます。この指導で殆どの方が腰痛・坐骨神経痛・膝痛・不眠・メニエル・耳鳴り・腕のしびれなどから解放されています。

 

サルバーンガ・アーサナ(肩立ちのポーズ)男性の方も受講可能

自律神経の働きを調えて、幸せに生きていくためのトータルな指導

高橋ヨガ研究所が提唱するヨガは、人間の本来の生きて行くうえでの大切な力、自律神経の働きを調整して様々な変化による不調の改善や、辛いこと、苦しいこと、悲しい、心配なことに遭遇した時にも心身を壊すことなく生きていける方法をお伝えしています。

 

この自律神経の働きを調えることはヨガではとても大切です。自分の意志以外で自分を生かしてくれる力であり、それは内臓の働きやホルモンのバランス、体温調整、発汗作用など、どれもが自分が行おうという意思で行えるものではなく、様々な変化にも自律的に対応し、生きる力として存在するものだからです。

 

その素晴らしい自動調整システムである自律神経もストレスが大きくなると調整することが難しくなって、様々な症状が心身に現れてきます。

ヨガはただアーサナ(ポーズ)だけを行うのではなく、アーサナ(ポーズ)の後は、心を落ち着かせる呼吸法や集中力を高める呼吸法、また左右のプラスとマイナスのエネルギーの調整をする呼吸法などを行った後に、心を静かに自分の内側に向けて瞑想に入っていきます。日々様々なものにとらわれて、縛られている自分自身を開放しながら穏やかな平安に満ちた心へと導いていきます。波だった心はとても落ち着いて穏やかになっているのを感じる事が出来るでしょう。

 

是非、高橋ヨガ研究所が提唱する医学と科学に基づいたヨガの素晴らしさを体感し、解放される心地よさを感じててみて下さい。

  • ビラバッドラー・アーサナ(英雄のポーズ)

    ビラバッドラー・アーサナ(英雄のポーズ)

  • 玄関(受付)と男女更衣室

    玄関(受付)と男女更衣室

  • 心落ち着かせる呼吸法から瞑想

    心落ち着かせる呼吸法から瞑想

  • 個人指導講座

    個人指導講座

体験レッスン ¥1,000

体験レッスンについて

レッスン時間割表

クラス 時間帯  木  
A

10:30~12:00

   〇         
チャクラ 10:30~13:00  ★             
B 13:30~15:00  個    
C 14:00~15:30      〇                
チャクラ 17:00~19:30            
D 18:45~20:15               

 

■上記印が受講時間帯(自由出席性)です           

印は2022年9月位から開講の予定でしたが、

 諸事情で開講が難しくなりました。申し訳ありません。

 (開講できる状況になりましたらお知らせ致します)

体験時のみ完全予約制    

■曜日、時間の指定はありません

■入会・受講はいつからでも可能です
■受講は4週間の期間内での回数制です 
■3ヶ月・6か月前納の場合はその期間内で

 回数の持ち越しができます

平日の祝日は休講日です

■土日は祝日であっても開講します

■下記は毎回完全予約制です(下表参照)  

 :個人指導(講師) 

    :個人指導(所長)   

■月曜日と土曜日印は

 月に1回だけのチャクラ冥想の日となります

 

 上新庄教室規約と災害時の教室開講の有無

受講料

 2022(R4)年10月から受講料を改訂いたします(改定の理由につきまして)

 

2022(R4)年9月末までの受講料 (税込)
A ¥ 7,000 月 4 回 (週 1 回ペース)
B ¥12,000 月 8 回 (週 2 回ペース)
C ¥16,000 月 12 回 (週 3 回ペース)
ハーフ A ¥12,500
3ヶ月6回
交通手段で2時間近くかかるなど、当研究所が認めた方に限ります
B ¥23,500
6ヶ月12回
個:個人指導 ¥ 8,800
1回(講師)
個:マンツーマンの個人指導を行います (女性限定:3日前までの完全予約制)
個:個人指導 ¥11,000
1回(所長)
2022(R4)年10月からの受講料(税込)
A ¥ 8,000 月 4 回 (週 1 回ペース)
B ¥14,000 月 8 回 (週 2 回ペース)
C ¥19,000 月 12 回 (週 3 回ペース)
ハーフ A ¥14,270
3ヶ月6回
交通手段で2時間近くかかるなど、当研究所が認めた方に限ります
B ¥26,850
6ヶ月12回
個:個人指導 ¥ 8,800
1回(講師)
個:マンツーマンの個人指導を行います (女性限定:3日前までの完全予約制)
個:個人指導 ¥11,000
1回(所長)
3ヶ月・6ヶ月 前納

前納の場合は、3ヶ月・6ヶ月単位での受講ですので、回数の持ち越しが可能です

1ヶ月単位の受講より3ヶ月で1週間、6ヶ月で2週間受講期間が延長されます

(6ヶ月前納は5%割引き有り)

入会金

体験日当日入会・受講手続き完了の方は

入会金 ¥6,000  ➡ ¥1,000 キャンペーン 実施中!

(2022年8月末まで)

 

さらに初回3ヶ月受講料が ¥2,000 off になるチャンス

 

※他のサイトとのキャンペーンの併用はできません

1日体験
要予約(ご希望の日時をお知らせ下さい)
各受講日2名様までの丁寧な充実内容体験
通常 ¥2,500→ キャンペーン価格 ¥1,000
入会・開始日
入会・開始随時
休講日
平日の祝日は休講となりますが、土日が祝日の場合は授業を行います
持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)

バスタオル、タオル、マスク、冷え性がある方は靴下(できれば5本指の滑り止めのあるもの)、飲料水

チャクラ冥想 2022年度 年間スケジュール【月曜日10:30~13:00  土曜日17:00~19:30】

月曜日(月1回)10:30~13:00 

1/31 ・ 2/28 ・  6/27 ・ 7/25 ・ 8/29 ・ 9/26 ・10/24・ 11/14 ・12/5

 

土曜日(月1回)17:00~19:30  

1/29 ・ 2/26 ・ 6/25 ・ 7/23 ・ 8/27 ・ 9/24 ・10/22・ 11/12・ 12/3 

 

 

宝塚 教室

高橋ヨガ研究所 宝塚 ソリオ教室
電話で予約する06-6320-5655

宝塚教室 概要

阪急・JR宝塚駅下車すぐの宝塚ソリオカルチャー。大きな窓から差し込む明るい教室で、阪急百貨店の上の階に位置するので、お買いものにも便利。
月・金曜日のいづれかで受講でき、曜日の振替や前後の月の振替も可能な受講生に優しい教室です。更衣室やレンタルマットも完備。ヨガが初めての方、腰が痛い、膝が痛い、正座ができない、肩が上がらない方も、その人のできるやり方で講師が丁寧に指導します。

お知らせ

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【新型コロナウィルス対策につきまして】

【教室での対策】

受講生の皆様に安心して受講いただけるよう、下記の対策を実施しています

 ①受付で手の消毒、または洗面所で手洗い

 ②窓を開けての換気

 ③講師:マスク(不織布)着用で指導

 ④受講生:マスク(不織布)着用で受講

 

 ※この時期ですので風邪気味の方は回復してから受講し、それ以外の方はヨガでしっかりと免疫力を高めていきましょう


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【リアルタイムのオンラインヨガ開講中】

教室で受講したくても高齢者と同居していたり、医療従事者で自粛を余儀なくされている方、子供が学校に通えない状況の方などのためにリアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講中です。

you tubeや動画でのヨガではなく、教室で行うのと同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座です

 

詳細はブログ、ーオンラインヨガーにて

 

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※ 緊急のお知らせがある時のみ、下の  オレンジのバー に掲示されます

  • 宝塚 ソリオ教室

    ソリオ教室外観

  • 宝塚 ソリオ教室

    ソリオ教室

  • 宝塚 ソリオ教室

    更衣室

所在地 〒665-0845
兵庫県宝塚市栄町2-1-1
ソリオホール304教室
TEL 06-6320-5655 / 090-5656-5414

 

■阪急・JR宝塚駅下車すぐ 阪急百貨店の上の階

体験レッスン ¥1,000

体験レッスンについて

レッスン時間割表

講座時間(曜日の振替可能)
毎月曜日 10:15~11:45
毎金曜日 10:15~11:45

■祝日は休講となります。
■当月の曜日の振替、受講不可月のスキップ可能

  【2022年4月~2023年3月までの年間カレンダー】

  【災害時の休講の有無】

受講料

受講料

毎月曜日 月4回 (3ヶ月分前納制) 

 ¥6,800×3=¥20,400 (税込)

★祝日があるときは、その回数に合わせて

1講座¥1,700の受講料が減額されます

★5週目があるときは、その回数に合わせて

1講座¥1,700の受講料が加算されます

 ※ いずれも税込金額です

毎金曜日 月4回 (3ヶ月分前納制) 

 ¥6,800×3=¥20,400 (税込)

・同月間の曜日の振り替えは、申請によって2名まで受付可能です(コロナ時の人数制限に基づく)

・3ヶ月中、1ヶ月を休会し、次月にスライドすることが可能です

入会金

体験日当日入会・受講手続き完了の方は

入会金 ¥5,000  ➡ ¥1,000 キャンペーン !

(2022年8月末まで)

 

さらに初回3ヶ月前納受講料 ¥2,000 off になるチャンス

 

※他のサイトとのキャンペーンの併用はできません

1,0 要予約(ご希望の日時をお知らせ下さい)
各受講日2名様までの丁寧で充実内容の体験
通常 ¥2,500  → キャンペーン価格 ¥1,000
入会・開始日 いつからでもOK
更新 3ヶ月単位 途中1ヶ月休会可能(例:8月休会する場合は、7・9・10月と更新できる)
持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)

バスタオル、タオル、冷え性がある方は靴下(できれば5本指のもの)
ヨガマットまたはハーフケットなど(レンタル有り)

■月曜日または金曜日のどちらかのクラスで申し込んでいただきます。

■受講料は開講日の3ヶ月分

■お支払いは入会時です。

■途中入会可

入会月の受講料は回数割

■休会費無料

西宮 夙川教室

高橋ヨガ研究所 西宮 夙川教室
電話で予約する06-6320-5655

西宮 夙川教室 概要

阪急夙川駅・阪神香櫨園駅下車徒歩5分、JRさくら夙川駅からすぐに位置する「トライアクシス夙川」フィットネス内にある教室ですので、フィットネス会員にならなくてもシャワー、駐車場、駐輪場が無料でご利用いただけます。ヨガが初めての方、腰が痛い、膝が痛い、正座ができない、肩が上がらない方も、その人のできるやり方で講師が丁寧に指導します。また腰痛やヘルニア、婦人病、50肩、ムチウチ、膝痛、頭痛等の個人の症状を改善するための個人指導が毎講座入ります。

お知らせ

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【新型コロナウィルス対策につきまして】

【教室での対策】

 ①受付で手の消毒、検温、ロッカーの除菌消毒

 ②換気のため窓を開けたままでの授業、マットの除菌

 ③受講者間を十分確保した少人数での授業

 ④講師:マスク(不織布)着用で指導

 ⑤受講生:マスク(不織布)着用で受講

 

 ※この時期ですので風邪気味の方は回復してから受講し、それ以外の方はヨガでしっかりと免疫力を高めていきましょう


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【リアルタイムのオンラインヨガ開講中】

教室で受講したくても高齢者と同居していたり、医療従事者で自粛を余儀なくされている方、子供が学校に通えない状況の方などのためにリアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講中です。

you tubeや動画でのヨガではなく、教室で行うのと同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座です

 

詳細はブログ、ーオンラインヨガーにて

 

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※ 緊急のお知らせがある時のみ、下の  オレンジのバー に掲示されます

  • 西宮 夙川教室 概要

    片鼻呼吸法

  • 西宮 夙川教室

    教室・スタジオ

  • 西宮 夙川教室 風呂

    サウナ・シャワー・風呂

  • 西宮 夙川 更衣室

    更衣室

所在地 〒662-0977
兵庫県西宮市神楽町9-5
トライアクシス夙川3F
TEL 06-6320-5655 / 090-5656-5414

■JRさくら夙川駅

 下車徒歩1分
■阪急夙川・阪神香櫨園

 下車徒歩5分

体験レッスン ¥1,000

体験レッスンについて

レッスン時間割表

講座時間
毎木曜日 

18:30~19:30 (60分授業)

毎金曜日 11:25~12:55 (90分授業)

■約3ヶ月の13回期限内に12回の受講 (1回分の受講期限が加味されます (曜日振替は不可)

■祝日は休講となりますので、受講回数にはカウントされません

受講料

受講料

体験日当日入会・受講手続き完了の方は

初回3ヶ月受講料 ¥2,000 off になるチャンス

※他のサイトとのキャンペーンの併用はできません

入会金

体験日当日入会・受講手続き完了の方

入会金 ¥5,500  ➡ 1,100円キャンペーン 実施中!

2022年8月末まで

※他のサイトとのキャンペーンの併用はできません

1日体験

要予約(ご希望の日時をお知らせ下さい)
毎受講日、2名様までの丁寧な内容充実体験
通常¥2,500  →  ¥1,000 

キャンペーン価格

入会

受講

いつからでも入会OK

定員 各曜日とも15名
お支払い 3ヶ月分ごと前納 カード決済可
持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)、バスタオル、タオル、マスク、冷え性がある方は靴下(できれば5本指のもの)、飲料水

ヨガマットは不要 (無料レンタル)

駐車場

屋内無料駐車場 58台(車高1.6Mまで) 

屋外無料駐車場 6台(ミニバンやワンボックスなど)

屋内無料駐輪場

■金額は全て税込み
■受講料は3ヶ月ごと(12回分)のお支払い

■曜日振替不可
■随時入会可
■クレジットカード利用可

コ・ス・パ SENRITO よみうり教室

コ・ス・パ SENRITO よみうり教室
電話で予約する06-6873-7501

コ・ス・パ SENRITO よみうり教室 概要

コ・ス・パ SENRITO よみうり 概要

【2015年7月1日 より移籍 旧千里よみうり文化センター】

38年の歴史がある千里よみうり文化センターの健康講座がフィットネスクラブ方式ではなく、文化センターそのままの形式で「コ・ス・パSENRITOよみうり」に引き継がれ生まれ変わりました。

千里阪急百貨店と大丸ピーコックに隣接し、お買いものにも便利です。

ヨガが初めての方、腰が痛い、膝が痛い、正座ができない、肩が上がらない方も、その人のできるやり方で講師が丁寧に指導します。

また腰痛やヘルニア、婦人病、50肩、ムチウチ、膝痛、頭痛等の個人の症状を改善するための個人指導が入ります。全8講座のうち振替が自由にできるのも魅力です。

お知らせ

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【新型コロナ対策につきまして】

【教室での対策】

 ①受付で手の消毒、または洗面所で手洗い、検温

 ②常時、扉を開け換気、マットの除菌消毒、

 ③ソーシャルディスタンスの確保(教室・更衣室)

 ④講師:マスク(不織布)着用で指導

 ⑤受講生:マスク(不織布)着用して受講

 

 ※この時期ですので風邪気味の方は回復してから受講し、それ以外の方はヨガでしっかりと免疫力を高めていきましょう

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【リアルタイムのオンラインヨガ開講中】

教室で受講したくても高齢者と同居していたり、医療従事者で自粛を余儀なくされている方、子供が学校に通えない状況の方などのためにリアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講中です。

you tubeや動画でのヨガではなく、教室で行うのと同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座です

 

詳細はブログ、ーオンラインヨガーにて

 

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所在地

〒560-0082
大阪府豊中市新千里東町1-1-3

SENRITO よみうり 4F

コ・ス・パ SENRITO よみうりへのリンクはコチラから

TEL 06-6873-7501

 

■北大阪急行千里中央駅
南改札下車すぐ

体験レッスン ¥1,100

体験レッスンについて

レッスン時間割表

講座時間   全クラス振り替え可能
火曜日 19:15~20:45(初心者の為の癒しのヨガ)
水曜日 10:30~12:00
13:15~14:45 (ソフトクラス)
15:15~16:45 (ソフトクラス)
19:15~20:45 (癒しのヨガ)
土曜日

10:30~12:00

12:20〜13:50     (体質改善ヨガ)

■全クラス振り替え可能 

受講料

受講料

週1回コース ¥6,900(税込7,590円)

体験

8クラス内いつでも可能 (お一人様1回のみ)

登録手数料

¥3,300 

入会手続き 月会費1〜2ヶ月分 + 認印 + 身分証明書 + クレジットカード又は通帳届出印
入会・開始日 随時(但し、月の途中からでも1ヶ月分の会費が必要となります)
更新 1ヶ月ごと
持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)

マスク、バスタオル、タオル、冷え性がある方は靴下(できれば5本指のもの)、飲料水

駐車・駐輪場 駐車場:149台  駐輪場:421台

■金額は全て税込み

和泉シティプラザ教室

和泉シティプラザ教室
電話で予約する072-557-6661

和泉シティプラザ教室 概要

和泉シティプラザ教室 概要

泉北高速鉄道・和泉中央駅下車徒歩1分のガラス張りの建物、和泉シティプラザ内にある教室です。 教室はリハーサル室で行うため、防音効果に優れ、外部の雑多な音をシャットアウト。ヨガに集中しやすい環境です。

ヨガが初めての方、腰が痛い、膝が痛い、正座ができない、肩が上がらない方も、その人のできるやり方で講師が丁寧に指導します。

また腰痛やヘルニア、婦人病、50肩、ムチウチ、膝痛、頭痛等の個人の症状を改善するための個人指導が入ります。

お知らせ

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【新型コロナウィルス対策につきまして】

【教室での対策】

 ①受付で手の消毒、

 ②扉を開け換気

 ③マットの除菌

 ④受講者間を十分確保した授業

 ⑤講師:マスク(不織布)着用で指導

 ⑥受講生:マスク(不織布)着用で受講

 

 ※この時期ですので風邪気味の方は回復してから受講し、それ以外の方はヨガでしっかりと免疫力を高めていきましょう

 

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【リアルタイムのオンラインヨガ開講中】

教室で受講したくても高齢者と同居していたり、医療従事者で自粛を余儀なくされている方、子供が学校に通えない状況の方などのためにリアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講中です。

you tubeや動画でのヨガではなく、教室で行うのと同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座です

詳細はブログ、ーオンラインヨガーにて

 

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所在地 〒594-0041
大阪府和泉市いぶき野5-4-7
和泉シティプラザ生涯学習センター
TEL 072-557-6661

 

■泉北高速鉄道
和泉中央駅下車徒歩1分

体験レッスン 無料(1回のみ)

体験レッスンについて

レッスン時間割表

講座時間
土曜日 10:30~12:00

 

受講料

受講料

¥17,160(12回)

初回のみコピー代50円

入会金 無し
1日体験 随時・お一人様1回のみ無料
入会・開始日

1期:1月~3月  /  2期:4月~6月   

3期:7月~9月  / 4期:10月~12月

★期間の途中月入会(例えば2月)の場合は

   2月・3月分の受講料の納入となる

更新 3か月ごと
持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)、マスク、バスタオル、タオル、冷え性がある方は靴下(できれば5本指のもの)、飲料水

■金額は全て税込み

セブンカルチャークラブ八尾教室

セブンカルチャークラブ八尾教室
電話で予約する072-992-8100

セブンカルチャークラブ八尾教室 概要

セブンカルチャークラブ八尾 概要

近鉄八尾駅から徒歩3分にあるセブンカルチャークラブ八尾。アリオ八尾や隣接する西武百貨店でのお買い物にも便利。朝・昼のコースで振替が可能です。

ヨガが初めての方、腰が痛い、膝が痛い、正座ができない、肩が上がらない方も、その人のできるやり方で講師が丁寧に指導します。

また腰痛やヘルニア、婦人病、50肩、ムチウチ、膝痛、頭痛等の個人の症状を改善するための個人指導が入ります。

お知らせ

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【新型コロナウィルス対策につきまして

【教室での対策】

 ①受付で手の消毒、

 ②扉を開け換気

 ③マットの除菌

 ④受講者間を十分確保した授業

 ⑤講師:マスク(不織布)着用で指導

 ⑥受講生:マスク(不織布)着用で受講

 

 ※この時期ですので風邪気味の方は回復してから受講し、それ以外の方はヨガでしっかりと免疫力を高めていきましょう


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【リアルタイムのオンラインヨガ開講中】

教室で受講したくても高齢者と同居していたり、医療従事者で自粛を余儀なくされている方、子供が学校に通えない状況の方などのためにリアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講中です。

you tubeや動画でのヨガではなく、教室で行うのと同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座です

詳細はブログ、ーオンラインヨガーにて

 

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所在地 〒581-0803
大阪府八尾市光町2-3
アリオ八尾イトーヨーカドー2F
TEL 072-992-8100

 

■近鉄八尾駅下車3分

体験レッスン ¥1,100

体験レッスンについて

レッスン時間割表

講座時間(振替可)
木曜日 10:30~12:00 (初心者の為の癒しのヨガ)
13:15~14:45 (初心者の為の癒しのヨガ)

■振り替え可能

受講料

受講料 ¥6,600
入会金 ¥5,500 (当方からの入会は半額の¥2,750)
1日体験 実施中‼ 要予約(ご希望の日時をお知らせ下さい)¥1,100/回
入会・開始日 いつからでも可能。最初の月は回数割の受講料
更新 1か月ごと、銀行口座引き落とし(引き落とし銀行のキャッシュカードが必要です)
持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)、マスク、バスタオル、タオル、冷え性がある方は靴下(できれば5本指のもの)、飲料水

■金額は全て税込み

セブンカルチャークラブ鳳教室

セブンカルチャークラブ鳳教室
電話で予約する072-274-7799

セブンカルチャークラブ鳳教室 概要

セブンカルチャークラブ鳳

JR阪和線鳳駅から徒歩8分の緑豊かな場所にあるセブンカルチャークラブ鳳。フローリングの床に紫のヨガマットでゆったりと落ち着いて受講できます。

ヨガが初めての方、腰が痛い、膝が痛い、正坐ができない、肩が上がらない方も、その人のできるやり方で講師が丁寧に指導します。

また腰痛やヘルニア、婦人病、50肩、ムチウチ、膝痛、頭痛等の個人の症状を改善するための個人指導が入ります。

お知らせ

 

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【新型コロナ対策につきまして】

【教室での対策】

 ①受付で手の消毒、

 ②扉を開け換気

 ③マットの除菌

 ④受講者間を十分確保した授業

 ⑤講師:マスク(不織布)着用で指導

 ⑥受講生:マスク(不織布)着用で受講

 

※この時期ですので風邪気味の方は回復してから受講し、それ以外の方はヨガでしっかりと免疫力を高めていきましょう


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【リアルタイムのオンラインヨガ開講中】

教室で受講したくても高齢者と同居していたり、医療従事者で自粛を余儀なくされている方、子供が学校に通えない状況の方などのためにリアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講中です。

you tubeや動画でのヨガではなく、教室で行うのと同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座です

詳細はブログ、ーオンラインヨガーにて

 

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体験レッスン ¥1,100

体験レッスンについて

所在地 〒593-8325
大阪府堺市西区鳳南町3-199-12
イトーヨーカドー・アリオ鳳店3階
TEL 072-274-7799

 

■JR阪和線鳳駅から
 徒歩8分

レッスン時間割表

講座時間
金曜日 10:30~12:00

 

受講料

受講料 ¥6,600
入会金 ¥5,500 (当方から入会の場合は半額の¥2,750)
1日体験 実施中‼ 要予約(ご希望の日時をお知らせ下さい)¥1,100/回
入会・開始日 いつからでも可能。最初の月は回数割の受講料
更新 1か月ごと
持参物

落ち着いた色の伸縮性のある上下(ジーンズ、袖なしウエア、前ジッパー、フード不可)、マスク、バスタオル、タオル、冷え性がある方は靴下(できれば5本指のもの)、飲料水

■金額は全て税込み