受講生の方々のお声や休講案内・出張レッスンの様子を掲載しております
大阪で実績を積む高橋ヨガ研究所では、ブログにて教室のご利用をご検討されている方にご参考いただける様々なコンテンツを発信しております。年末年始などの受講スケジュールのお知らせや講義メニューのご案内、受講生の方々からのレッスンのご感想や日常における瞑想のヒントなどを積極的に配信しており、教室の雰囲気を感じ取っていただける内容となっております。
教室では、皆様の心と体が調和を保ち生き生きとした生活を送っていただけるよう心を込めて指導させていただいておりますので、ご興味がありましたらぜひブログをご覧ください。
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基礎理論講座 6月開講 指導者養成講座より
2017/04/12第12期 指導者養成講座 基礎理論講座編 開講 不安・怒り・嫉妬・憎悪・苦悩を解放し、 穏やかな心身で生きる為のヨガの教え 第12期 基礎... -
美肌になれるヨガの秘密
2016/10/29先日行われた佐賀県主催の「佐賀美肌女子会」大阪城西の丸庭園 迎賓館にて「美肌をつくるヨガ」の講演をしてきました 同じく美肌トークのゲストは 元ミスインターナシ... -
琵琶湖畔での秋のヨガ合宿
2016/10/19琵琶湖畔での秋のヨガ合宿今回は定員越えの32名での参加 薄墨色に深く垂れ込めた重い雲も夜のとばりが下りる頃には影をひそめ優しい白い月の光と遥か宇宙の彼方から届... -
季節の変わり目にはご用心
2016/09/23台風と秋雨前線の影響で、急に秋を感じさせる今日この頃。 夏の暑さでバテた心身がこの9月に現れてきます。 1日の気温の変化と、仕事では年度末を迎え、その変化... -
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チベット仏教のマントラの教え
2016/03/12街路樹のコブシの花が咲き始めました。 車の往来激しくスモッグも多い場所ながら、 その花は潔く真っ白で、 見る者の心に圧倒的な威厳さえ感じさせます。 ... -
第11期 理論講座修了の打ち上げ会
2016/03/083/6(日)は第11期 上級理論講座最終日。 修了の打ち上げは19:00〜23:00過ぎまで、延々と4時間超えで話は盛り上がり、 「キャァー！ 終電が無くなる〜❗」の声でお... -
風邪・インフルエンザの予防と対策 ③生活習...
2016/03/01寒くなると風邪をひく、季節の変わり目に風邪をひく、夏の冷房で風邪をひく・・・と、しょっちゅう風邪をひいている人と、どんな状況でも風邪をひかない人は何が違うの... -
風邪・インフルエンザの予防と対策 ②睡眠編
2016/02/19朝、同じ時間に気持ち良く目覚めているでしょうか？ 寒くてなかなかエンジンがかからなかったり、腰が痛かったり、頭と身体がボーっとしていませんか？ 質の良い... -
風邪・インフルエンザの予防と対策 ①食事編
2016/02/09身体の免疫力は食事の内容によって大きく変わってきます。 食事は身体をつくり、心をつくる大切な栄養の大元。 下記は抵抗力を高める酵素たっぷりのお勧めのメニューで... -
風邪・インフルエンザの予防と対策
2016/02/04気温が下がり空気の乾燥と共に、風邪・インフルエンザにかかっている人が増えてきています。 風邪をひかないのは勿論その人の免疫力によるものですが、少しの働きか... -
自律神経を調えるヨガは 冷え性・婦人病・不妊...
2016/01/28女性に目立って多いのが冷え性。特に20代から40代にかけて多いのが特徴です。カロリー制限のダイエットで筋肉を鍛える事なく体重を落とすと、筋肉量が減り、熱を生み... -
小さな花が教えてくれるもの
2016/01/22庭に咲いたという可愛らしい薄ピンクの梅の花が知人宅の玄関に飾られてありました。寒くても辛くてもただじっと時を待ち、大寒の寒さをもろともせずに命の花を咲か... -
変化を受け入れましょう
2016/01/12本格的な冬将軍の到来に、ホッと安堵の気持ちが広がります。ここ大阪の地は、全国的に一番暑くて寒さも厳しい土地がら。 冬の寒さが苦手な人は、「この寒さをどうに... -
ヨガを確かな指導者のいるヨガ教室で行う事の...
2015/12/17DVDやYou Tubeで誰でも簡単にヨガを行える時代ですが、初心者には危険がいっぱいです。 もし、腰や膝、首の痛みがあるなら尚更です。 痛みは色々な理由から起こる... -
ヨガとホットバナナで身も心もリフレッシュ
2015/12/1112月も1/3が過ぎ、忘年会などでの酒や多食で内臓を酷使するのもこの時期の特徴です。 これから慌ただしさが増してストレスが溜まりがちとなりますが、そのストレスは... -
ヨガで美肌を手に入れましょう
2015/12/03美しさの要素で圧倒的に大きいものは、肌の美しさです。 目鼻立ちが調っていても、肌が荒れていては美しいと感じないのです。 そしてこの美しい肌というのは、誰... -
ヨガで自律神経を調え、適応力を高めましょう
2015/11/28急に訪れた真冬の寒さ。マスク姿が目につくようになりました。 あなたは風邪をひいていないでしょうか？ ヨガを真面目に行うと何が違ってくるかといえば、第一に... -
大量の酸素を取り込むヨガの呼吸でダイエット
2015/11/26巷には、これでもか・・・という位に、美味しいものが溢れている現代、 また、美味しいものというのはカロリー過多で、すぐ脂肪に変わるものが殆ど。 女性男性を... -
鼻うがい ジャラ・ネーティ
2015/11/20朝夕の気温差や冷たい風で体調を崩しがちな季節。 風邪をひいている人やアレルギーで苦しんでいる人も多いようです。 ヨガの中には、身体の内側を直接洗浄する浄...
休講案内や出張講座へ行った際の日誌、キャンペーンや年末年始・ゴールデンウィーク・お盆時期などの受講スケジュールのご案内をブログにてお知らせしております。豊富な経験を積んだインストラクターがそれぞれの教室において皆様のお力になれるようスケジュールを組んでおりますので、ぜひブログをチェックしていただき、刻一刻と変化していく現代に適応する術を一緒に学んでいきましょう。
また、講義を受けられた方からのリアルな感想や、教室を取り上げていただいた際の掲載雑誌のお知らせ・受講メニューのご説明などもブログにて発信しており、季節の変わり目における健康維持の方法や、正統インドヨガにおける物事の考え方・豆知識などのご紹介もしております。教室でのレッスンの実態や方針・クラスの雰囲気をご紹介する様々なコンテンツを配信しておりますので、少しでもご興味がありましたらぜひブログをご覧ください。