大阪　ヨガ　免疫力で守る　体調不良を改善 | 大阪の高橋ヨガ研究所にご興味のある方はぜひブログをチェックしてみてください

大阪にあるヨガ教室、高橋ヨガ研究所では、免疫力を高めて新型コロナウィルスから守る力を強化しています。自分の身体を守るのは人間の中に備わっている免疫力、抵抗力、自然治癒力。

 

同じ空間の中で同じ空気を吸っているのに風邪をひく人、また、会合等で同じ料理を食べているのにおなかを壊す人が出てくるのは、その人の持つ免疫力が高いか低いかによって症状の現れ方が違ってくるからです。

 

免疫力の低い人は、いつも外的条件（風邪やインフルエンザが流行っているなど）に自分自身を守ってくれる免疫（白血球やリンパ球など、ウィルスを退治してくれる細胞）がしっかりと機能せずに負けてしまって、病気を発症してしまいます。その免疫力をたかめてくれるのが、医学でも科学でも立証されているヨガの実践。ヨガはまず体内の循環を良くするということ。

 

リンパの流れをが調うと・・・

細胞の隅々から疲労物質や不純物を速やかに回収しながら、内在するそのウィルスと戦う細胞が退治する働きが高められる。

 

血液の流れが調うと・・・

細胞の隅々に酸素や栄養素を運んで抵抗力や自然治癒力も高められます。血液は体温を運ぶものなので、元気な人が末端まで温かいのはそのため。体調不良のある人の特徴は末端の手足などが冷たい人。

 

川の流れと同じように、すべてのものは流れが停滞することで淀み、様々な毒素を生み出してしまうのです。便秘も同じ。こういう状態が続くといつも体調不良になってしまいます。

 

ヨガで無理なく身体を動かし、緊張と弛緩を繰り返しながら自律神経の働きを調えて、内在する免疫力がフルに発揮できる状態にしていきましょう。そうすることで循環が良くなり不純物が抜けて免疫力が高まります。

 

免疫力を高めることで体調不良から抜け出し、自分を守る事が出来ますよ。