高橋ヨガ研究所

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高橋ヨガ研究所

本部・上新庄教室 宝塚 ソリオ教室 西宮 夙川教室

心と身体がより健康で、はつらつとした 自分らしい生き方ができるように

大阪市上新庄駅北口すぐのヨガ教室、高橋ヨガ研究所です。インストラクターの養成や、健康維持、心を安らかに保つ為のインド哲学、身体生理学、精神生理学に基づくヨガ・セラピー、整体法、アレルギーを和らげる浄化法や呼吸法、チャクラ冥想など、様々なヨガの体系を統括してヨガの素晴らしさをお伝えしています。
正統インドヨガを継承する高橋ヨガ研究所では、創立42年以来、皆様の心と身体がより健康ではつらつとした、自分らしい生き方ができるよう、経験豊富な講師が一人一人の健康状態に合った指導を行なっています。
肩こり・頭痛・ムチウチ・腰痛・膝痛・ストレス・四十肩・不眠・自律神経失調症・冷え性・生理痛・生理不順・便秘・むくみなど、ひとり一人のあらゆる症状にきめ細かく対応し、改善するための個人指導を入れながら、病気にならないような生活指導(食生活・生活習慣・考え方の指導)も行なっていきます。ヨガを楽しく学びながら、心も身体も美しく、充実した毎日を過ごしていきましょう。まずは体験レッスンから受講ください。
皆様のお越しをお待ちしております。

高橋ヨガ研究所の3つの特長

point1

腰痛や自律神経失調、冷え性など個々の指導で改善へと導きます
個人カルテ作成により初めての方や体調不良の方でも安心受講 >高橋ヨガ研究所の指導方針

point2

各教室での曜日・時間変更が可能な「振替自由出席制」です
ライフスタイルに合わせて多彩なコースで受講可能(一部の教室は不可) >教室一覧・スケジュールはこちら

point3

アーサナ(体位法)から呼吸法・瞑想・ヨガ理論・インド哲学まで

内外の美をトータルに学べます
身体から心へ、心から身体へ、笑顔が増えていく毎日をサポート >基礎・上級 理論コース

ヨガを楽しく学びながら、心も身体も美しく、充実した毎日を過ごしていきましょう。

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お知らせ|NEWS

高橋ヨガ研究所で受講された生徒の方々の声

  • H ・ H さん 女性30歳代

    どんどんひどくなる頭痛。  ほぼ毎日起こる偏頭痛や緊張型頭痛、頭鳴りに疲弊していました。7月に始めた偏頭痛の治療と並行して、なんとか体質改善をしたいと思い、1ヶ月後の8月に高橋ヨガ研究所の門をたたきました。   体験レッスン当日も偏頭痛発作にみまわれて半泣きの私でしたが、痛くなったらシャバアーサナで休むようにと冷静に対応してくださり、レッスン途中から痛みがひいていきました。 凝り固まった体を動かすのは難しく感じられることもありますが、毎レッスン後、詳しく体調を聞いてくださり、細やかな配慮に敬服いたします。   ...

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  • M・K 男性50歳代  五十肩も三カ月で改善

    サーフィン中、右肩に感じた鈍痛のような違和感が夜中には激痛となり、それ以降痛みで腕が上がらず、着替えにも一苦労。 すぐさま近所の整形外科で診察を受け、いわゆる五十肩との診断。少し症状が落ち着いたところでリハビリ治療に数カ月通院。 しかし、不意な動きで痛みがぶり返したり、サーフィンをしていてもすぐに肩が痛くなり海から上がるなど、すっきりしない状況が1年ほど続きました。 高橋ヨガ研究所に通い始め、教えてもらった体操を毎日5分ほど続けて、2~3カ月で日常生活は問題なくなり、サーフィンも支障なくできるように。   ...

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  • 小林広幸さん 50歳代  想像以上の効果でした

    2年程前から頸椎症(ストレートネック)が起因の首・肩の凝り、首・肩・肩甲骨の痛みから始まり、酷い時は耳鳴りやめまいの症状も定期的に襲ってくるような状態でした。 病院へも行き、寝具を変えたりと様々な手法を試しましたが、一向に良くならず最後に辿り着いたのがヨガでした。 その数多く存在するヨガ教室の中でも高橋ヨガ教室が唯一、正式なインドヨガ(哲学、理論、思想、チャクラ冥想)を導入されており、正に私が求めているものズバリの内容がHP上に記載されていたのが入会のキッカケです。   ...

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  • T・ N さん 男性50歳代  生活が一変した

      50代の男性ですが、椎間板ヘルニアの後遺症で腰から足の後ろに痛みが出るようになり整形外科でリハビリするも改善せず途方にくれていた時、ネットでこちらを見つけて同じような症状の方の体験談が紹介されていたので思いきって体験レッスンを受けることにしました。最初に丁寧に症状や経緯について聞いてくださり、それに合わせたアドバイス、指導をいただきました。   歩くのもツラく、寝るときも痛みを感じるような状態だったのが、徐々にではありますが着実に改善し、通いはじめて半年くらいでほとんど支障がない状態になりました。 ...

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  • ヨガ評判の件

    男性も多く、駅近で気軽に通えます。曜日も固定する事なく、都合の良いときに、通うようにしてます。さらに、長く続けている人が多いことからも、満足度の高さが表れています。当然、身体の調子もバッチリで効果大です。    

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受講者の方々の声をもっと見る

メディアでご紹介いただきました

bidan osusume bidan kaizen

2019年3月15日 

大阪のお薦めヨガスタジオ11選
心身の不調和を改善しながら、精神の安らぎと安定をはかる。
見た目だけでない精神の美しさを追求する当教室が、日本最大級の男性美容メディアBiDANで掲載されました!

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bisto bisuto hyoushi

2017年6月17日 

美魔女をつくりだした月間婦人雑誌「美ST」が初めて取り組んだスクール特集


「40代から始める自分き!」
さらなる幸せを目指す大人の

習いごと


全国版8月号に高橋ヨガ研究所が大きく掲載されました

 

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記事画像:2010年9月17日 日本経済新聞夕刊から一部抜粋

2010年9月17日 日本経済新聞夕刊から一部抜粋

「ヨガ教室 大阪」でお探しなら、東淀川区・上新庄に本部を置く高橋ヨガ研究所にお越し下さい。当ヨガ教室では、様々なストレス社会の中でどのようにすれば身体を健康に保ち、美しい姿態に導きながら心を健やかに、喜びと活気に満ちて生きていけるかを示唆してくれるインド5000年の智慧をお伝えしています。競い合わず、無理をせず、人間本来の持つ生命エネルギーを最大限に引き出していく為に、呼吸と意識の集中を伴ったアーサナといわれるポーズで身体を調え、心を平安に保ち、イライラやストレスをシャットアウトしていきます。ゆったりとした、深く規則正しい呼吸と瞑想が、穏やかな癒しの境地へと導きます。そして心と身体は調和を保ち、人間が本来持つ、内なる輝きを最高度に引き出してくれるでしょう。それが高橋ヨガ研究所です。

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記事画像:2006年6月28日 日本経済新聞夕刊11面から一部抜粋

2006年6月28日 日本経済新聞夕刊11面から一部抜粋

ヨガといえば、比較的若い女性が美容目的に取り組むイメージが強かったが、最近、ヨガで心身を健やかにし、新しい趣味やスポーツを始めるシニアが増えている心身共にリフレッシュし、趣味やスポーツなど新たな生きがいを見いだす効果もあるという。シニアたちをとりこにするヨガの魅力を探った。中略 高橋ヨガ研究所所長の高橋真奈美さんは「最近、ヨガで心身を健やかにし、新しい趣味やスポーツを始めるシニアが増えている」と言う。ヨガは誰とも競い合わないもの。自分のペースでじっくり取り組めるところがシニアにはぴったりのようだ。

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