コンセプト

ヨガを通してあなたの中の内なる輝きを見つけ、安らぎと幸せの源泉へと導きます

大阪を中心に展開する高橋ヨガ研究所では、個人カルテを作り、心身の状態を把握した上で適切な指導に努めております。肩こりや自律神経失調症など心身の不調にお悩みの方も安心してご受講いただけ、曜日・時間変更ができる振替自由出席制をとっておりますので、ライフスタイルに合わせて豊富なコースをご利用いただけます。
教室では健康的な精神と肉体を手に入れる方法を総合的に指導させていただいており、様々なポーズの実践や呼吸法・理論・インド哲学・瞑想・チャクラ冥想・浄化法などを伝授しております。肩こり、頭痛、ムチウチ、腰痛、膝痛、ストレス、四十肩、不眠、自律神経失調症、冷え性、生理痛、生理不順、便秘、むくみなど、ひとり一人のあらゆる症状にきめ細かく対応させていただきます。整体法や身体生理学を学んだ経験豊富なインストラクターが一人ひとりのお悩みに適応した指導を個々に行いますので、まずは体験レッスンにて教室の魅力をご実感ください。

メディアでご紹介いただきました
  • 全国版おすすめのヨガスタジオに掲載されました
    全国版おすすめのヨガスタジオに掲載されました

    全国版おすすめのヨガスタジオに掲載されました

    2019年12月05日

    高橋ヨガ研究所の辛口評価でありながら、ヨガを正しく捉えてくれた嬉しい評価満載

     

    美を追求する全国のヨガスタジオ・パーソナルトレーニングジムを紹介するメディア「キレイBODY」で紹介されました

  • 大阪のお薦めヨガスタジオ11選
    大阪のお薦めヨガスタジオ11選

    大阪のお薦めヨガスタジオ11選

    2019年03月15日

    心身の不調和を改善しながら、精神の安らぎと安定をはかる。
    見た目だけでない精神の美しさを追求する当教室が、日本最大級の男性美容メディアBiDANで掲載されました!

  • 2017年06月17日

    美魔女をつくりだした月間婦人雑誌「美ST」が初めて取り組んだスクール特集


    「40代から始める自分き!」
    さらなる幸せを目指す大人の

    習いごと


    全国版8月号に高橋ヨガ研究所が大きく掲載されました

  • 日本経済新聞夕刊から一部抜粋

    日本経済新聞夕刊から一部抜粋

    2010年09月17日

    「ヨガ教室 大阪」でお探しなら、東淀川区・上新庄に本部を置く高橋ヨガ研究所にお越し下さい。当ヨガ教室では、様々なストレス社会の中でどのようにすれば身体を健康に保ち、美しい姿態に導きながら心を健やかに、喜びと活気に満ちて生きていけるかを示唆してくれるインド5000年の智慧をお伝えしています。競い合わず、無理をせず、人間本来の持つ生命エネルギーを最大限に引き出していく為に、呼吸と意識の集中を伴ったアーサナといわれるポーズで身体を調え、心を平安に保ち、イライラやストレスをシャットアウトしていきます。ゆったりとした、深く規則正しい呼吸と瞑想が、穏やかな癒しの境地へと導きます。そして心と身体は調和を保ち、人間が本来持つ、内なる輝きを最高度に引き出してくれるでしょう。それが高橋ヨガ研究所です。

  • 日本経済新聞夕刊11面から一部抜粋

    日本経済新聞夕刊11面から一部抜粋

    2006年06月28日

    ヨガといえば、比較的若い女性が美容目的に取り組むイメージが強かったが、最近、ヨガで心身を健やかにし、新しい趣味やスポーツを始めるシニアが増えている心身共にリフレッシュし、趣味やスポーツなど新たな生きがいを見いだす効果もあるという。シニアたちをとりこにするヨガの魅力を探った。中略 高橋ヨガ研究所所長の高橋真奈美さんは「最近、ヨガで心身を健やかにし、新しい趣味やスポーツを始めるシニアが増えている」と言う。ヨガは誰とも競い合わないもの。自分のペースでじっくり取り組めるところがシニアにはぴったりのようだ。

アクセス

伝統的な行法で心身を整えるヨガ教室へのアクセス方法

概要

教室名

本部 上新庄教室

住所

大阪府大阪市東淀川区小松1-3-15
アベニュー小松ビル3F

電話番号
06-6320-5655
営業時間

10:30  〜  20:45

備考

毎火曜日 10:30 〜 12:00  /  19:15 〜 20:45

毎水曜日 10:30 〜 12:00  /  18:45 〜 20:15

毎木曜日 10:30 〜 12:00  /  13:30 〜 15:00

毎金曜日 14:00 〜 15:30 

毎土曜日 10:30 〜 12:00  /  13:30 〜 15:00

毎日曜日 10:30 〜 12:00  /  13:30 〜 15:00

★月一回月曜日 土曜日 チャクラ冥想講座

※全クラス振り替え可能

アクセス

阪急京都線上新庄駅北出口から1分に位置する大阪 本部上新庄教室では、一人一人の症状にあった指導を行なう為に、個人のカルテを作成し、そのカルテに基づいて経験豊富な講師が、それぞれの症状にきめ細かく対応(個人指導有り)しています。

日ごろから疲れを溜め込まない、病気呼び込まない生活指導を行っています。

私達について

大阪のヨガ教室で実践しながら本格的に学んでみませんか

大阪の地域に密着したヨガ教室は高いリピート率を頂戴しています

一人ひとりの症状にご対応した個人指導に力を入れており、そのために個人カルテを作成させていただいております。丁寧なカウンセリングにて受講生の方々の心身のお悩みをお聞きしており、個人のできる範囲で楽しく取り組んでいただける最適な指導に努めております。ご入会前の体験レッスンでも同様の対応を取らせていただいておりますので、老若男女問わず少しでもご興味があればお気軽にお問い合わせください。
本部である上新庄教室をはじめ各教室には、経験を豊富に積み整体法や身体生理学なども身に付けたインストラクターが在籍しており、総合指導によって生徒の皆様を健康美へと導くお手伝いをさせていただいております。度々雑誌の取材を受けるほど心地よいレッスンは多くの方からご好評いただいており、体験レッスンを通してご入会されるなど高いリピート率を頂戴しております。ストレス耐性を身に付ける方法や疲れを溜めない過ごし方など日常生活におけるアドバイスもささせていただいておりますので、無意識に心と体に染みついた良くない癖を見直して、ヨガの様々な行法で改善しながら明るく溌剌とした生活と心穏やかな日常を一緒に実現させていきましょう。

大阪でフォロー体制があるヨガ教室をぜひご検討ください

教室に在籍するインストラクターは正統インドヨガを受け継ぎ、心身を健康に保つための豊富な経験と実績を積んで指導に当たっております。所長においては予備校や各種専門学校、シニアカレッジなどにおいてパフォーマンス能力を高める心身の調整指導や生涯学習指導、また大手企業からの精神哲学を含めた講師依頼など、地域の皆様をはじめ多くの方から厚い信頼を頂戴しております。個人に合わせた丁寧で適切な指導に努めるため、各授業では毎回体調を確認するための声掛けや、不調を改善するための個人指導の時間を設けており、受講生の方々一人ひとりに目が行き届くよう、各受講生の心身の状態を把握したうえでレッスンを行っております。またどのクラス、どの時間帯、どのインストラクターのクラスでも前回行った対応を引き継いで指導できるようカルテを通じての連携を深めておりますので、不安な症状をお持ちの方でも、安心して受講していただけるよう努めております。レッスンでは人間本来の持つ生体エネルギーを高めるため、30分をかけて入念な準備運動から入り、歪みやゆがみを取り除きながら緊張と弛緩を繰り返して自律神経の働きを調える様々なヨガの行法を伝授しております。レッスン後はホカホカと温泉に入っているような内から温かいエネルギーで満たされて、心も体もホッコリと柔らかくなるのを感じられることでしょう。血液とリンパの流れが良くなることで、老廃物を取り除きながら必要な栄養素を細胞の隅々にまで届かせる事が出来、それが自然治癒力を高める基礎となっていきます。心を落ち着かせる、または気力を高める呼吸法や瞑想の時間もあり、自己と会話する時間を毎レッスンに設けておりますので、リラックスしながら生体のエネルギーを高めたい方は、ぜひ一度ご体験ください。